कोरबा स्वस्थ जीवन की ओर बड़ा कदम : 11 मई से शुरू होगा सात दिवसीय निःशुल्क योग-ध्यान शिविर
तनाव, बीमारियों और भागदौड़ भरी जिंदगी से राहत दिलाएगा विशेष आयोजन
सीनियर क्लब सीएसपीजीसीएल कोरबा-पूर्व में प्रतिदिन सुबह 5:30 से 7:30 बजे तक होगा शिविर, सभी आयु वर्ग के लोग ले सकेंगे भाग
त्रिनेत्र टाइम्स कोरबा ***//**// कोरबा। आधुनिक जीवनशैली की भागदौड़, मानसिक तनाव, अनियमित दिनचर्या और बढ़ती बीमारियों के बीच कोरबा अंचलवासियों के लिए स्वास्थ्य, ऊर्जा और मानसिक शांति का संदेश लेकर सात दिवसीय निःशुल्क योग-ध्यान शिविर का आयोजन किया जा रहा है। सीनियर क्लब, सीएसपीजीसीएल कोरबा-पूर्व द्वारा प्रत्येक वर्ष की भांति इस वर्ष भी 11 मई 2026 से 17 मई 2026 तक विशेष योग एवं ध्यान शिविर आयोजित किया जाएगा। यह शिविर प्रतिदिन प्रातः 5:30 बजे से 7:30 बजे तक सीनियर क्लब परिसर में संपन्न होगा। शिविर का संचालन गुरुकुल योग एवं एक्यूप्रेशर संस्थान, कोरबा के प्रसिद्ध योगाचार्य डॉ. डी.के. आनंद द्वारा किया जाएगा।
आयोजकों के अनुसार शिविर पूर्णतः निःशुल्क रहेगा तथा इसमें महिला, पुरुष, युवा, बुजुर्ग एवं बच्चे सहित सभी आयु वर्ग के लोग भाग ले सकेंगे। शिविर का उद्देश्य केवल योग सिखाना नहीं, बल्कि लोगों को स्वस्थ, सकारात्मक और तनावमुक्त जीवन की दिशा में प्रेरित करना है।
क्यों जरूरी हो गया है योग और ध्यान
विशेषज्ञों का मानना है कि आज की बदलती जीवनशैली में अधिकांश लोग तनाव, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, अनिद्रा, चिंता और मानसिक अवसाद जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। लगातार मोबाइल, कंप्यूटर और भागदौड़ भरी दिनचर्या ने शारीरिक सक्रियता को कम कर दिया है, जिसका असर स्वास्थ्य पर साफ दिखाई दे रहा है। ऐसे समय में योग और ध्यान शरीर तथा मन दोनों को संतुलित करने का सबसे सरल और प्रभावी माध्यम बनकर उभरा है।
योगाचार्य डॉ. डी.के. आनंद ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है। वहीं ध्यान के माध्यम से मानसिक शांति, आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच विकसित होती है। उन्होंने कहा कि यदि व्यक्ति प्रतिदिन कुछ समय योग और ध्यान को दे, तो वह कई गंभीर बीमारियों से स्वयं को सुरक्षित रख सकता है।
शिविर में मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े अनेक लाभ
सात दिवसीय इस विशेष शिविर में प्रतिभागियों को योगासन, प्राणायाम, ध्यान, सूक्ष्म व्यायाम, प्राकृतिक स्वास्थ्य पद्धति तथा दैनिक जीवन में स्वस्थ रहने के महत्वपूर्ण उपायों की जानकारी दी जाएगी। साथ ही सरल एवं प्रभावी योग क्रियाओं का व्यावहारिक प्रशिक्षण भी प्रदान किया जाएगा।
शिविर में विशेष रूप से ऐसे योगाभ्यास कराए जाएंगे जो—
मानसिक तनाव कम करने में सहायक होंगे
मोटापा नियंत्रण में मदद करेंगे
मधुमेह एवं उच्च रक्तचाप से राहत दिलाएंगे
अनिद्रा एवं थकान को दूर करेंगे
शरीर में नई ऊर्जा एवं स्फूर्ति का संचार करेंगे
बच्चों एवं युवाओं की एकाग्रता बढ़ाएंगे
बुजुर्गों को शारीरिक सक्रियता बनाए रखने में मदद करेंगे
समाज को स्वस्थ बनाने की सकारात्मक पहल
सीनियर क्लब सीएसपीजीसीएल कोरबा-पूर्व द्वारा आयोजित यह शिविर केवल स्वास्थ्य कार्यक्रम नहीं, बल्कि समाज को स्वस्थ और जागरूक बनाने की दिशा में एक प्रेरणादायी पहल माना जा रहा है। लगातार बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं के बीच इस प्रकार के आयोजन लोगों को प्राकृतिक और अनुशासित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।
आयोजकों ने कोरबा अंचल के अधिक से अधिक लोगों से इस शिविर में शामिल होकर योग एवं ध्यान का लाभ लेने तथा अपने परिवार को स्वस्थ जीवन की ओर प्रेरित करने की अपील की है।
