🌈 “रंगों में मस्ती, पर सेहत में सख्ती”: होली से पहले और बाद में ऐसे रखें त्वचा-बालों का खास ध्यान – डॉ. जय बावने 🌿

त्रिनेत्र टाइम्स कोरबा ****//** कोरबा। रंगों के पर्व होली में उमंग और उत्साह चरम पर होता है, लेकिन जरा-सी लापरवाही त्वचा, बाल और आंखों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है। पारंपरिक फूलों और सूखे गुलाल की जगह अब बाजार में उपलब्ध सिंथेटिक रंगों का चलन बढ़ गया है, जिनमें मौजूद केमिकल त्वचा में जलन, एलर्जी, रैशेज और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में होली की मस्ती के साथ-साथ सावधानी भी बेहद जरूरी है।
इसी विषय पर डॉ. जय बावने, त्वचा रोग विशेषज्ञ एवं कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ने खास सुझाव दिए हैं। उन्होंने बताया कि होली से एक दिन पहले त्वचा को अच्छी तरह मॉइस्चराइज कर हाइड्रेट करना चाहिए। हाइड्रेटेड त्वचा कम संवेदनशील होती है और रंगों का दुष्प्रभाव कम पड़ता है।
होली खेलने से पहले क्या करें?
डॉ. बावने के अनुसार—
बालों में नारियल तेल लगाएं, ताकि रंग सीधे स्कैल्प तक न पहुंचे।
शरीर पर बेबी ऑयल या कोई अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं।
होंठों पर लिप बाम और चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
पूरी बाजू के कपड़े पहनें, जिससे त्वचा ढकी रहे।
नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाएं, ताकि रंग अंदर न जमे।
दिनभर पर्याप्त पानी पीकर खुद को हाइड्रेट रखें।
होली के बाद कैसे करें देखभाल?
डॉ. जय बावने सलाह देते हैं कि रंग फीका पड़ने के बाद त्वचा को फिर से हाइड्रेट और पोषण देने के लिए मेडिकल फेशियल करवाया जा सकता है। यदि त्वचा में रूखापन, हल्की दरार या जलन महसूस हो तो एलोवेरा जेल या लैक्टोकैलेमाइन लोशन उपयोगी है। लेकिन यदि दाने या एलर्जी बनी रहे तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
बालों की सुरक्षा के लिए सप्ताह में एक बार प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करें और माइल्ड शैम्पू से धीरे-धीरे रंग निकालें।
डॉ. बावने ने यह भी सुझाव दिया कि होली खेलते समय अधिक पानी, फूलों की पंखुड़ियां और ऑर्गेनिक रंगों का प्रयोग करना बेहतर और सुरक्षित विकल्प है।
उल्लेखनीय है कि डॉ. जय बावने एडीसी लैब निहारिका और न्यू कोरबा हॉस्पिटल में नियमित रूप से अपनी सेवाएं देते हैं।
संदेश स्पष्ट है—होली की खुशियां मनाएं पूरे उत्साह के साथ, लेकिन त्वचा और बालों की सुरक्षा को नजरअंदाज न करें। थोड़ी-सी सावधानी आपके रंगों के त्योहार को सेहतमंद और यादगार बना सकती है। 🌸✨