खरना आज: गुड़ की खीर और रोटी के प्रसाद से शुरू होगी छठ महापर्व की कठिन तपस्या, जानिए क्यों मनाया जाता है खरना और क्या है इसका धार्मिक एवं वैज्ञानिक महत्व

छठी मैया की आराधना में आज लीन होंगे व्रती, दिनभर उपवास के बाद शाम को होगा खरना पूजन; प्रसाद ग्रहण करते ही शुरू होगा लगभग 36 घंटे का निर्जला व्रत, सूर्य उपासना, स्वच्छता, सात्विकता और आत्मसंयम का अद्भुत संगम है खरना।

  त्रिनेत्र टाइम्स कोरबा **//**// कोरबा। लोकआस्था, पवित्रता और प्रकृति के प्रति कृतज्ञता का महापर्व छठ आज अपने दूसरे महत्वपूर्ण पड़ाव पर पहुंच रहा है। नहाय-खाय के साथ शुरू हुई चार दिवसीय छठ पूजा में आज 14 नवंबर को खरना मनाया जाएगा। यह वह विशेष दिन है, जब व्रती पूरे दिन उपवास रखकर शाम को विधि-विधान से छठी मैया की पूजा-अर्चना करते हैं और पारंपरिक प्रसाद ग्रहण करने के बाद लगभग 36 घंटे के कठिन निर्जला व्रत का संकल्प लेते हैं। गुड़ की खीर, गेहूं की रोटी और छठी मैया के प्रति अटूट श्रद्धा इस दिन की सबसे बड़ी पहचान है।

छठ महापर्व में खरना का विशेष महत्व इसलिए है, क्योंकि इसी दिन से व्रती की कठिन तपस्या का अगला चरण आरंभ होता है। यह केवल एक धार्मिक रस्म नहीं, बल्कि मन और शरीर को अनुशासन में रखने, इच्छाओं पर नियंत्रण रखने और परिवार की सुख-समृद्धि की कामना के साथ ईश्वर के प्रति समर्पण का प्रतीक है।

आखिर क्या होता है खरना और क्यों मनाया जाता है?

छठ पूजा के चार दिवसीय अनुष्ठान का दूसरा दिन खरना कहलाता है। इसे लोहंडा और खरना के नाम से भी जाना जाता है। इस दिन व्रती सुबह स्नान करके स्वच्छ वस्त्र धारण करते हैं और पूरे दिन उपवास रखते हैं। शाम को सूर्यास्त के बाद घर में पूजा स्थल को स्वच्छ कर छठी मैया की आराधना की जाती है। इसके बाद पारंपरिक प्रसाद अर्पित कर व्रती उसे ग्रहण करते हैं।

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार खरना के दिन छठी मैया की विशेष कृपा प्राप्त करने के लिए पूजा की जाती है। श्रद्धालु संतान की सुख-समृद्धि, परिवार के स्वास्थ्य, दीर्घायु और खुशहाली की कामना करते हैं। मान्यता है कि छठी मैया की सच्चे मन से आराधना करने वाले भक्तों की मनोकामनाएं पूर्ण होती हैं।

खरना का वास्तविक संदेश है कि किसी भी बड़ी साधना के लिए मन की शुद्धता, धैर्य, अनुशासन और समर्पण आवश्यक है।

मिट्टी के चूल्हे पर बनती है गुड़ की खीर, आखिर क्यों खास है यह प्रसाद?

खरना की सबसे आकर्षक परंपरा इसका पारंपरिक प्रसाद है। इस दिन गुड़, चावल और दूध से खीर तैयार की जाती है, जिसे कई स्थानों पर रसियाव कहा जाता है। इसके साथ गेहूं के आटे की रोटी बनाई जाती है। कई परिवारों में प्रसाद मिट्टी के चूल्हे पर आम की लकड़ी से तैयार करने की परंपरा आज भी जीवंत है।

प्रसाद तैयार करते समय स्वच्छता और पवित्रता का विशेष ध्यान रखा जाता है। भोजन में लहसुन-प्याज का इस्तेमाल नहीं किया जाता। सबसे पहले छठी मैया को प्रसाद अर्पित किया जाता है, फिर व्रती उसे ग्रहण करते हैं। इसके बाद परिवार और आसपास के लोगों में प्रसाद बांटा जाता है।

गुड़ और दूध से बनी खीर तथा गेहूं की रोटी पारंपरिक सात्विक भोजन हैं। इनका चयन स्थानीय खाद्य परंपरा और उपलब्ध प्राकृतिक सामग्री से भी जुड़ा हुआ है। गुड़ ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, जबकि दूध में प्रोटीन और कैल्शियम तथा गेहूं में कार्बोहाइड्रेट और कुछ मात्रा में फाइबर पाया जाता है।

खरना का वैज्ञानिक महत्व: भोजन, स्वच्छता और अनुशासन का मेल

खरना की परंपरा को केवल धार्मिक दृष्टि से ही नहीं, बल्कि सामाजिक और वैज्ञानिक नजरिये से भी समझा जा सकता है। इस दिन स्वच्छता, सीमित और सात्विक भोजन तथा निर्धारित दिनचर्या पर विशेष जोर दिया जाता है।

गुड़, चावल, दूध और गेहूं से तैयार प्रसाद शरीर को ऊर्जा और पोषण देने वाले तत्व प्रदान करता है। दिनभर उपवास के बाद इसे सीमित मात्रा में ग्रहण करना पारंपरिक भोजन पद्धति का हिस्सा है। हालांकि इसके बाद किया जाने वाला निर्जला उपवास सभी के लिए चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं है।

छठ पूजा में रसोई, बर्तनों, पूजा सामग्री और जलाशयों की स्वच्छता पर दिया जाने वाला जोर भी महत्वपूर्ण है। स्वच्छ पानी, साफ भोजन और खाद्य सामग्री को सही तरीके से रखने की आदतें संक्रमण और खाद्य जनित बीमारियों के जोखिम को कम करने में सहायक होती हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू सूर्य उपासना है। सूर्य का प्रकाश मानव शरीर के लिए विटामिन-डी निर्माण की प्राकृतिक प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सुबह और शाम की प्राकृतिक रोशनी में समय बिताना शरीर की जैविक घड़ी और दिनचर्या के लिए भी उपयोगी हो सकता है। हालांकि छठ पूजा की धार्मिक मान्यताओं को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध चिकित्सकीय उपचार नहीं माना जाना चाहिए।

खरना के बाद क्यों रखा जाता है 36 घंटे का निर्जला व्रत?

खरना का प्रसाद ग्रहण करने के बाद व्रती पानी तक का सेवन नहीं करते। इसके बाद तीसरे दिन अस्त होते सूर्य को अर्घ्य और चौथे दिन उगते सूर्य को अर्घ्य देने तक व्रत जारी रहता है। पारण के साथ यह कठिन साधना पूरी होती है।

धार्मिक दृष्टि से यह व्रत आत्मसंयम, श्रद्धा और संकल्प की परीक्षा माना जाता है। व्रती अपने परिवार, संतान और समाज के मंगल की कामना करते हुए इस कठिन साधना को पूरा करते हैं।

हालांकि स्वास्थ्य की दृष्टि से निर्जला उपवास में सावधानी बेहद जरूरी है। लंबे समय तक पानी नहीं पीने से शरीर में पानी की कमी, चक्कर, कमजोरी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, बच्चों और किसी बीमारी से पीड़ित लोगों को चिकित्सकीय सलाह के बिना ऐसा उपवास नहीं करना चाहिए। श्रद्धा के साथ स्वास्थ्य की सुरक्षा भी आवश्यक है।

खरना के दिन क्या करें और किन बातों का रखें ध्यान?

खरना के दिन सुबह स्नान कर स्वच्छ वस्त्र धारण करें। घर और पूजा स्थल की साफ-सफाई करें। दिनभर श्रद्धा के साथ उपवास रखें और शाम को सूर्यास्त के बाद पारंपरिक विधि से पूजा करें। प्रसाद बनाने में शुद्ध सामग्री का उपयोग करें। रसोई और बर्तनों की स्वच्छता का ध्यान रखें। पूजा के बाद पहले व्रती प्रसाद ग्रहण करें और फिर परिवार के सदस्यों तथा श्रद्धालुओं में वितरित करें।

इस दिन मन में सात्विक विचार रखें, किसी के प्रति द्वेष न रखें और परिवार के साथ मिलकर पूजा की तैयारियों में सहयोग करें।

चार दिनों तक चलती है सूर्यदेव और छठी मैया की आराधना

छठ महापर्व का प्रत्येक दिन अपने आप में विशेष महत्व रखता है। पहले दिन नहाय-खाय में शुद्धता और पवित्रता का संकल्प लिया जाता है। दूसरे दिन खरना में पूजा और कठिन तपस्या की शुरुआत होती है। तीसरे दिन संध्या अर्घ्य में अस्त होते सूर्य को नमन किया जाता है और चौथे दिन उगते सूर्य को अर्घ्य देकर व्रत का समापन किया जाता है।

इस वर्ष छठ महापर्व का कार्यक्रम इस प्रकार है:

– 13 नवंबर 2026 – नहाय-खाय
– 14 नवंबर 2026 – खरना
– 15 नवंबर 2026 – संध्या अर्घ्य
– 16 नवंबर 2026 – उषा अर्घ्य एवं पारण

आस्था से आगे सामाजिक एकता का भी प्रतीक है खरना

छठ महापर्व की सबसे बड़ी खूबसूरती यह है कि इसमें अमीरी-गरीबी, जाति और वर्ग का कोई भेद नहीं होता। हर श्रद्धालु अपनी क्षमता और श्रद्धा के अनुसार पूजा करता है। घाटों की सफाई से लेकर पूजा सामग्री जुटाने और प्रसाद वितरण तक परिवार, पड़ोस और समाज के लोग एक-दूसरे का सहयोग करते हैं।

खरना हमें सिखाता है कि जीवन में पवित्रता केवल पूजा-पाठ तक सीमित नहीं होनी चाहिए, बल्कि हमारे विचारों, व्यवहार और कर्मों में भी दिखाई देनी चाहिए। मिट्टी के चूल्हे पर बनती गुड़ की खीर से लेकर 36 घंटे की कठिन तपस्या तक छठ महापर्व की हर परंपरा में प्रकृति, परिवार और समाज के प्रति कृतज्ञता का भाव छिपा है।

खरना का संदेश स्पष्ट है—श्रद्धा में शक्ति है, संयम में साधना है और प्रकृति के प्रति सम्मान में जीवन का आधार है। यही वजह है कि छठ महापर्व केवल बिहार, झारखंड और पूर्वी उत्तर प्रदेश तक सीमित नहीं रहा, बल्कि आज देश के कोने-कोने में लोकआस्था और भारतीय संस्कृति की अद्भुत पहचान बन चुका है।

जय छठी मैया!